終於把孩子送上學了!這將近四個月的居家期間,從一開始的每天規劃活動,到最終開放3C,真的必須說媽媽的心理也是很掙扎的,但24小時的室內相處,真的媽媽也會疲乏,只能多留意孩子的3C使用時間跟距離,並多添加保健食品來保養了。
葉黃素是眾所皆知使用3C必備的最重要的武器,但人體無法自行合成葉黃素,必須從食物中攝取,例如菠菜、芥藍菜、花椰菜、地瓜葉或胡蘿蔔等,不過光靠食物來攝取補足有點困難,所以選擇來自天然成分的葉黃素保健食品,以更健康無負擔保養晶亮不外乎是一種方式。
我們家一直都有補充保健食品的習慣,在挑保健食品上我非常重視品質,畢竟吃到嘴裡的產品一定還是要慎選啊!你滋美得這個品牌相信大家都不陌生,除了品牌有保障外,售後服務也很好唷!之前在尋找葉黃素時挑選了很久,最終選定他們家的金盞花葉黃素凍除了他們使用德國專利Xangold葉黃素酯及其他守護複方,功效更加乘外,主要也是因為果凍型態讓孩子有種吃零食的感覺,可以拿來當作獎勵。
這款葉黃素凍使用了10種天然蔬果風味,不添加色素及防腐劑,以木醣醇取代部分蔗糖,我們持續食用了三個多月, 小飛超喜歡吃起來酸酸甜甜的口感,每天都會主動要求食用。果凍型態不只孩子適合,對於牙口不好的老人家及不喜
吞食膠囊錠劑者也很適合,像小飛外婆也有定期在補充。
在孩子成長發育階段DHA益處很多,能幫助提升孩子的反應專注力,並促進孩子的學習力,但隨著年齡越來越大,對食物的喜好越來越鮮明,要均衡攝取飲食變得很困難,尤其小飛越大對魚腥味越敏感,在挑選魚類上都要很費盡心力,也不可能餐餐都顧上,所以我一直很擔心DHA的攝取不足,於是選擇直接補充魚油DHA的保健食品。
你滋美得魚油DHA選用來自於純淨無污染海域之小型魚類,提取純淨高純度的DHA魚油,天然TG形式好吸收。 我自己也是每天2顆定時補充,畢竟當媽後思緒常常打結,也需要跟上孩子腳步,維持明亮健康啊!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅宜手作,也在其Youtube影片中提到,照例每到第100個便當時我都會發表一點感言(啊不是,是感想啦),今天當然也不例外😁。 在這學期之前,從沒想過自己會每天早晨 5:30 起床做便當,我其實很愛睡覺很愛賴床的啊。當初也不知道是哪根筋不對,突然覺得各種便當應該都要試過,便當人生才有意義,就這樣訂下了每天早起做便當的目標,強迫自己堅持下去...
你滋美得魚油 在 Facebook 的最佳解答
很多人都說,一次生四個就解決了,好幸福,但你們知道一打五的每天,天天都需要不停排解孩子的情緒,
她們常常需要我幫忙時,我在忙我會請哥哥幫忙,但偏偏她們誰都不要,只要我幫忙,不過我還是會常告訴她們,你們有可以一起幫忙和照顧的對象,沒有一定要媽媽一個人,哥哥跟媽媽一樣厲害,他也很喜歡幫助你們,所以你們都是可以互相幫忙的。
不過,她們偶爾心情不好,哥哥要幫忙,很常哥哥都被她們兇,我就會很生氣的樣子,告訴她們:即使妳不需要哥哥幫忙,也要跟哥哥說我想要自己來,謝謝你。
教育好難好累啊!每天都是這些讓人想不通的事,還得費盡心思去解釋和排解。
總結:
不要再跟我說:一次生完好幸福。
我想說:可以清醒一點嗎!🤷🏻♀️
常常跟孩子說話,氣到懷疑人生。
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你滋美得魚油 在 Facebook 的最讚貼文
我真的覺得很奇怪,居然有魚油讓五寶們愛不釋手🤷♀️
大家應該都知道吃魚對於孩子的思緒發展有很大的幫助,
雖然我盡量,但也沒辦法餐餐都讓五寶吃得到魚肉,除了靠食物補充,後來知道其實直接補充魚油DHA,也是很簡便可攝取魚類營養的方式.
DHA益處很多,除了能幫助思緒靈活、提升孩童反應專注力、也可以促進孩子的學習力,難怪很多重視兒童發展的媽媽,都有持續讓孩子補充魚油DHA的習慣。
推薦這款魚油之前,我要求了很多重金屬檢驗報告,大家可以hen放心喔
畢竟給孩子吃的東西,媽媽我一定會替他們重重把關啊!
你滋美得 #魚油DHA
✅魚種來自於純淨無汙染的小型魚類
✅採用分子蒸餾萃取出更高純度魚油
現在五寶每天吃一顆,因為覺得好吃每次都會吵著要再吃🤷♀️
如果小孩還不會吞膠囊,也可以將膠囊剪開,讓孩子直接飲用液體魚油或是加在食物中喔!
最近我有看到一篇文章寫道,根據衛福部國民營養健康狀況調查,發現6歲以下幼兒的鈣攝取不足率約6成,其他年齡層更達9成以上。
現在哥哥正值關鍵成長時期,我希望哥哥可以從小贏在起跑點,我之前有買過幾個牌子顆粒狀的鈣錠給哥哥,但是常常因為吞不下去、藥味太重而放棄。直到這次你滋美得介紹他們的 #檸檬酸鈣粉 給哥哥嘗試,結果出乎意料的哥哥居然很愛,吃起來完全沒有藥味,沒想到意外的清香,而且完全不用強迫他吃,看他自動自發的補鈣,讓我放心不少。
✅好吞不卡不嗆粉:酸甜度適中的檸檬風味,不嗆粉且不卡喉嚨
✅好溶解吸收快:檸檬酸鈣,好溶解、吸收快,每天一包可輕鬆補充 250 毫克鈣質
✅兩包500mg就等於喝進了5杯100cc的牛奶也等於吃進50碗大骨湯
✅鈣鎂黃金比例 2:1:鈣跟鎂有助於骨骼與牙齒的正常發育,以及身體的正常代謝,2:1 是最佳平衡比例。
「你滋美得」這個本土保健食品大牌,已經團購過好幾檔了,
我們家也是長期都有在吃,所以完全可以放心😊
有跟過團購的都知道給大家的價格一定是期間最低價
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你滋美得魚油 在 宜手作 Youtube 的最佳貼文
照例每到第100個便當時我都會發表一點感言(啊不是,是感想啦),今天當然也不例外😁。
在這學期之前,從沒想過自己會每天早晨 5:30 起床做便當,我其實很愛睡覺很愛賴床的啊。當初也不知道是哪根筋不對,突然覺得各種便當應該都要試過,便當人生才有意義,就這樣訂下了每天早起做便當的目標,強迫自己堅持下去,而我也真的做到了(給自己拍拍手👏👏👏)。
拍影片則是意外,一開始為了示範如何泡越南咖啡,請兒子幫我拍攝剪輯,後來他又主動幫我拍了我的第一支料理影片「粉蒸排骨」,在看他編輯的過程裡,我發現,做影片似乎沒有我想像中難,加上每次有人問我某道菜怎麼做,我都會覺得懊惱沒拍下照片與過程,於是開始試著把自己的料理拍下存檔,不但是自己的廚房記錄,也能和大家分享。
從拍影片到現在,非常意外的是得到很多很好的回饋,到現在都沒有一個人嫌過我的拍攝技巧和影片內容,得到的都是非常正面的回應,殊不知我的拍攝工具非常陽春啊!真的超級感謝大家,常常看你們的留言和私訊熱淚盈眶,謝謝你們❤️❤️。
我的食譜總是很簡單,除了我覺得簡單才能吃出食物真實滋味,另一方面,我也希望能在廚房之外有更多自己的時間,希望大家也是,照顧家人之外,還是要有自己的生活喔,一起加油吧!💪💪💪
《鮭魚味噌湯》(請按右下角HD)
🍄鮭魚本身油脂含量非常多,而且是營養價值高的油類,所以每次煎鮭魚後我都會把魚油收集下來做其他料理。
🍄也因為油脂多,如果直接拿鮭魚煮湯,湯會太油太膩,反而搶了湯的美味,所以還是要先煎過比較好喔。
🍄比較大的魚骨也不要浪費,一起煎過一起煮湯,煮好再將魚骨撈起丟棄。
🍄味噌總理很多,味道也不同,煮的時候先試喝,再依鹹度做調整。
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