來跟開箱之外來跟大家分享我的居家按摩 每天按摩可以讓身體不容易水腫、堆積廢物之外， 也會舒緩緊繃不適～ 我媽媽從我小的時候就一直灌輸我按摩、擦乳液的重要， 告訴我一些關於按摩的方式， 每次都說：來...

咔...咔...咔...一早睡醒脖子卡卡動不了....長時間坐在電腦桌前，肩頸緊繃又腰痠... 這集運動很有事，Luz老師帶大家一起伸展，解放你的肩頸腰僵硬！只要短短十分鐘，讓你不再覺得全身硬梆梆～...

#落枕 #居家復原術 #脖子怎麼這麼痛！ 一覺醒來渾身不對勁，轉頭卻發現動彈不得，「糟了！是落枕！」，「世界上最遙遠的距離，是你就站在我旁邊，而我卻因為落枕看不到你！」你的泣訴，謝老師都聽到了！落枕自...

【全民人體力學教室：為何肩膀揉鬆很快又緊了? 兇手竟為何肩膀揉鬆很快又緊了? 兇手竟和呼吸方式有關】 肩膀好緊繃~好痠痛~為何揉完、壓鬆後，卻又很快緊繃起來呢? 答案可能是你我每天每秒鐘都會做的事情...

火星移位金牛。上週火星交接的諸多紛亂，讓局面改變了，眾人的心態也有所調整，此刻正是「正視、接受」新局面、新任務的時候。火星移位引發的效應，則讓諸多小人物、隱士、努力者、耕耘者有機會出頭天，也讓金錢、身...