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聖公會 在 辦公室4式塑形運動 的影片資訊

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聖公會 在 低頭族3個伸展動作護肩頸 的影片資訊

【TOPick】習慣低頭使用電話,會增加頸部的壓力,好容易衍生各種痛症。香港聖公會福利協會屬下康健天地一級物理治療師顏貴輝提醒大家,多做頸部伸展運動,並鍛練頸部及肩胛的肌肉,以支撐頭部的重量,減低頸部...


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