產後第一次回診看傷口的恢復情況~
從媽媽哺乳衣換上便服真的會有種興奮感😂
這次的恢復情形比上次要好得多,現在已經沒有什麼特別不舒服的地方,所以精神狀況自然也就好囉😄😄
分享一下整個孕期我總共胖了7公斤多(跟上胎一樣)。
產後現在是第12天了,體重也掉了7公斤,恢復孕前體重,但是肚皮還是會鬆鬆凸出,需要時間慢慢恢復。
以我的經驗要先穿塑身衣然後等整個月子期結束後,大約2~3個月就可以運動了,還是需要看每個人的狀況喔~
產後要恢復傷口、餵母乳、照顧小孩和瘦身,當「媽媽」實在是個不容易的事呀~
很多媽咪私訊問我是不是很克制,其實真的沒有,我食量算蠻大的,認識我的都知道。也因為真的很喜歡吃,所以瘦身還是有一定的困難度的💪
照片是在月中拍的,我很喜歡月中的房間,很舒適也很漂亮,像是來度假一樣,等我之後再來分享!
#有沒有懷念我的孕肚肚🐧
#產後第10天
同時也有59部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅學長Abby,也在其Youtube影片中提到,Broadcasted live on Twitch -- Watch live at https://www.twitch.tv/luckykira...
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第12天 在 看中國 Facebook 的最佳解答
在海航破產重組方案敲定後的第12天,海航集團董事長陳峰因“涉嫌違法犯罪”被採取強制措施,引起了軒然大波。專家分析,海航與恆大一樣是官商勾結的產物,所謂成功的企業都有深不見底的黑幕。
#看官場
https://www.secretchina.com/news/b5/2021/09/25/984644.html?utm_source=facebookpost&utm_medium=kzgfacebookpost&utm_campaign=monfacebookpost
第12天 在 BAD MOMS x A.M.K Facebook 的精選貼文
🤰媽咪二三事|月子做得好,產後沒煩惱💬
台南市生生月子餐 ,孕媽咪的好選擇🍽
對自己好一點,懷孕是女人的大事,產後膳食一定要營養均衡,得以恢復元氣照顧寶包💪M媽視/試吃過幾間月子餐,第二胎還是選擇 生生月子餐,就知道有多得我心😋
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生生成立多年,是由一群擁有豐富經驗的護理師、中醫師、營養師、廚師團隊所組成,堅持食材安心安全第一的初衷,並在110年通過衛福部食藥署HACCP認證。
選擇生生,並非因為口碑推薦,而是搜尋評比+試吃過後真心喜歡,畢竟口味是很主觀的(⚠️ #試吃很重要)。生生嚴選食材、中藥材,無農藥動物激素,盛裝的餐盒採用樂扣耐熱玻璃碗搭配保溫袋,餐餐新鮮現煮,免加熱免微波,超方便,食的安心又環保。再由專車送到府,送到手上依舊熱騰騰,階段性調理,用心照料產後媽媽,讓媽媽可以滋補養身、安心休養,好儲備充沛精力來哺育可愛的嫩嬰❤️
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#個人認為爆奶首要秘訣在於月子餐
#好吃的月子餐能帶媽咪上天堂🤪
母乳媽媽超級容易餓,生生的菜色多樣化,餐點少油少鹽調味得宜,連吃30天也不怕。
✔️主食:喜歡用糙米、紫米、五穀飯⋯等代替白飯的各式養生飯,提供媽咪足夠的纖維質與礦物質。
✔️主菜:豐富的肉類優質蛋白質+當季時蔬料理,精算熱量,吃飽飽也不怕胖🤣
✔️點心:午餐適時來點甜湯芝麻糊、紫米紅豆湯,甜甜的剛好撫慰媽媽疲累的心靈🤗
🔺啊啊~每餐附有不同茶飲,有甜甜的泌乳茶、杜仲茶、養生茶、黑豆茶,再加上各式藥膳/鮮魚/排骨湯品,絕對有助乳汁分泌。
生生提供的均衡餐點,我幾乎餐餐吃光光,就知道有多美味,加上努力哺乳,這胎產後第12天後,母乳量為800-1000ml/day,食慾超好,渡完月子沒胖反瘦😋
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這幾天發現
生生居然有⚠️限量快閃活動
訂購月子餐30天✅一次付清就享好禮🎁
🉐️奶瓶界愛馬仕Helen奶瓶乙組
🉐️Lock&Lock玻璃碗3件組
🉐️寶寶包巾乙件
也太棒‼️讓我這個已產後四個月的媽咪都想再訂來吃了哈哈哈(先生在旁:已翻白眼
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產後媽咪的 #神隊友,除了另一半,還需要自己喜歡且適合自己的月子餐!!!!!
如果您是台南的孕媽咪,還沒決定好要訂哪一家月子餐,生生滿28週可以預約試吃噢,分享給您參考☺️
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📍台南生生月子餐
☎️06-2758512
🏠台南市東區裕農路975之9號
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📷更多の我們👧🏻追起來追起來👶🏼
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第12天 在 學長Abby Youtube 的最讚貼文
Broadcasted live on Twitch -- Watch live at https://www.twitch.tv/luckykira
第12天 在 夜貓 Youtube 的最佳解答
《維京紀元》故事集中在西元873年,主角埃沃爾帶領一群維京人,為了可以脫離飽受戰爭摧殘的挪威,去到撒克遜人所統治的英格蘭地區進行入侵。遊戲中亦會出現多個國家,包括威塞克斯、諾森布里亞、東盎格利亞和麥西亞。當中威賽克斯國王「阿爾弗雷德」將作為遊戲主要反派,展開鬥爭的故事。
大家好,我是夜貓😻
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#刺客教條
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#喝水第12天
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第12天 在 Sunny&Yummy kids toys Youtube 的最佳貼文
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第12天 在 好孕心聲 Q:植入後什麼時後可以驗孕?... - 婦產科醫師Dr ... 的推薦與評價
A:第3天胚胎植入的驗孕時間是植入後12天,第5天胚胎植入的驗孕時間則是植入後第10天。 「醫生,我今天第8天,忍不住偷跑,剛剛驗到很淺很淺的第二條線, ... ... <看更多>
第12天 在 排卵第12天驗孕- 心情板 - Dcard 的推薦與評價
_.),因為去年2月底我第一次自然小產了⋯,所以- 驗孕,驗孕棒,心事,女生. ... 排卵第12天驗孕. 心情. 2022年2月20日20:11. 更新這兩天持續驗孕,不知道是否有在更深( ... ... <看更多>
第12天 在 [問題] 高溫12天驗不到是不是真的沒機會了? - 看板GoodPregnan 的推薦與評價
10/1開始高溫
10/8高溫第8天晚上偷跑,原本看不出線,但放5小時之後又看到淺淺的線
我知道驗孕紙放超過10分鐘之後不準,但還是抱一點希望
沒想到10/10、10/12早上晨尿驗都驗不到
今天已經是高溫第12天還驗不到是否真的沒機會了?
唉,請問大家都如何面對排卵~月經來這段尷尬的日子呢?
今天還驗不到真的莫名心情低落,眼淚忍不住掉下來
做什麼事都提不起勁,真的覺得好累
有什麼轉換心情的好方法呢?
謝謝大家了
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