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關於重訓的評價, 隋棠 Sonia Sui

孕期第二階段最棒的事情是可以回復到懷孕前運動強度的50-60%了。目前的我每天運動一個半鐘頭,一樣先有氧,只是從跑步50分鐘降為快走30分鐘,接著背臀腿腹部重訓,一樣重量要減半,最後伸展。每次結束身...

關於重訓菜單的評價, 噪咖

不誇張! 彭于晏 Eddie Peng 的肌肉也比小編的臉還大!😱💪💪💪💪💪💪 #長腿編 #噪咖娛樂 #冬粉冬魚 影片來源:IG/彭于晏;YT/tavischannel、DWSHKG...

關於重訓器材的評價,

因為很久沒去健身房……自拍了🤣 別傻了就算沒疫情我可能也是工作完直接睡覺 懶到這種程度的我 因為疫情你們很久沒去哪了? #曾甜 #以前每天上健身房摸器材 #現在連去摸都懶 #沒啦以前認真有在重訓...

關於重訓英文的評價, 顏寬恒

你有沒有看過五代同堂?如果沒有,現在寬恒給你看看。 寬恒的阿公顏懷很厲害,上次半夜車子撞進服務處進行全能住宅改造王,阿公就睡在隔壁樓上,第二天還是照正常時間天一亮就起床做運動吃早餐,他連地震都沒有感...

關於重訓手套的評價,

兔寶寶裝解鎖🔓 有些焦慮要遇到才會懂。 今天要做企業快篩,凌晨打包後輾轉難眠,擔心的原因只有一個「會不會帶病毒回家」,結果一大早抵達工廠,接過一個包裝,嗯? 是的,打工這種事就像傭兵,行前拿到資料...

關於自家重訓的評價, 一分鐘健身教室

【觀念】有氧運動也能預防肌少嗎? 重訓是對抗肌少的最佳策略,但有氧運動也能預防肌肉流失。 舉個簡單的例子,如果一位70歲長者鐵人三項可以完賽,各位覺得他有可能會因肌肉太少,無法從椅子上站起嗎?他會...

關於在家重訓的評價, 謝宜君 Yi Chun

老蟹邊唱歌邊抱8公斤的豬豬做重訓🤣 #天氣太熱了在家唱歌比較幸福😍 #分享一首聽到就會幸福的歌風鈴聲❤️ #感謝今天的臨時演員貴賓狗~壞壞🤪...

關於重訓有氧的評價, 隋棠 Sonia Sui

孕期第二階段最棒的事情是可以回復到懷孕前運動強度的50-60%了。目前的我每天運動一個半鐘頭,一樣先有氧,只是從跑步50分鐘降為快走30分鐘,接著背臀腿腹部重訓,一樣重量要減半,最後伸展。每次結束身...

關於重訓椅的評價, 烏烏醫師

「都當婦產科醫師每天接生,自己怎麼不生一個?」、「夫妻都是醫師,生的小孩一定很優秀,不生很可惜耶。」 從十年前結婚後,這類問題就頻繁地出現在生活中,同樣的問題被問久了,除了一點無奈與不耐,其實偶爾也...